さくらさくら

ここ数日の暖かさで一気に桜が咲きましたね

本日仕事で九段下に行きました

駅に着いたらひと、ひと、ひとでびっくり

人をかき分け現場へ

そして仕事が終わってせっかくだから花見して帰ろっと

ところが千鳥ヶ淵は入場制限で長蛇の列

ならば半蔵門まで歩いちゃえと

途中人も減ったけど桜は綺麗でした

一人寂しく歩いていたけど、なんだかルンルンしちゃいました

桜のパワーって素晴らしいですね

こりゃええわ

朝も早よからネイルのお手入れに行きました

もちろんカルジェルのフレンチ

近所のお店、美容院だけどネイルもやっているの

フレンチって男性に人気ありますねってネイリストに話したら

「そうなんですよ、先日いつも派手なネイルをされるお客様がフレンチを注文されたので

？？？と思いきや合コンに行くからフレンチって注文されたんですよ」

だってわかりやす！

さてそのネイルサロン美容院の中なのでヘッドスパもやってまして、ついでにお願いしちゃいました

男性の力強いマッサージですっきり

さらにブローをしてもらったらサラサラに

天使の輪があるじゃないですか

これくせになりそう〜〜〜〜

不思議な喫茶店

このところ早起きしての仕事で少々寝不足だけど妙に元気

いいことね

さて本日の仕事も無事終わり気分転換に喫茶店へ

初めての地だったのでよくわからず入った喫茶店が不思議な空間でした

店の中央には小さな舞台。

マスターに聞いてみると時々フラメンコや一人舞台を行うとのこと

へ〜〜お酒を飲むところでフラメンコはあるけれど喫茶店でか・・・面白いな

コーヒーを注文するとすかさず「うちはココアがウリなんですけど・・・」と

じゃあココアを

「女性はこの黒ゴマココアがいいですよ」と

もうなすがままの私「じゃあそれお願いします」

ビスケット付きで黒ゴマココアがきました

これが意外にさっぱりしていておいちぃ

さらにマスターがまた現れ「フランスのビスケットです、どうぞ」とサービス

なんだか不思議な時間が過ぎました、と同時に癒されました

場所は神保町、店の名前は小さな劇場

復活小指

最近仕事の関係で私のネイルはカルジェルのフレンチ

上品で手が綺麗に見えるのです

それが数日前にどうしたことか小指だけパリッと割れているではないですか

どこかに挟んだようです

しかも爪の半分が割れお肉ちゃんまでいっちゃってました

痛いのなんの、しかたなくバンドエイドしてましたが本番中は外して涼しい顔してました

その小指ちゃん、やっときょう直してもらい復活です

あんなに割れていたのにしっかりついてフレンチになってます

さすがプロの技

お店を出るときネイリストにしっかりお礼言ってきました

上品なネイルにしたら行動も上品にしなくっちゃね

サルサ

昨日に比べて風が冷たかったですね

こういう時期は先走って薄着になり風邪をひきやすくなるので気をつけなきゃね

さてきょうも行っちゃいましたサルサのレッスン

かつてフラメンコで鍛えた私もすっかりダンスから離れていましたが

やっぱり血が騒ぐのですよね、ラティーナですから

コロンビア人のカップルの先生

ノリが良い〜〜〜〜〜

ウノ、ドス、トレなんて言いながら踊っちゃうのです

はっきり言ってハマッちゃいました

皆さんご一緒にいかが

春のかおり

朝から暖房なしでＯＫのぽかぽか陽気でしたね

重いコートを脱ぎお気に入りの白のレザージャンパーで出かけました

夜遅くまでレギュラーのスカパー生放送を終え、帰宅してからウォーキングへ

するとどうでしょうか、沈丁花の香がするではないですか

この香大好きです

確実に春がやってきているのですね

そんなことを感じながらあっという間に一時間歩いちゃいました

う〜〜〜〜ん良い気持ち

サルサ

今年はダンスを再開するぞと心に決め早3月

やっときょうサルサを始めることになりました

フラメンコを再開するか、違うダンスにするか迷ったけどやっぱりフラメンコはガイハンボシにはきつい

そこでサルサに白羽の矢が

ネットで調べた新宿のスタジオ

ビルの7階・・・開けるといきなりダンススタジオ

明るい笑顔の外人女性が「どうぞ」と

なんだか楽しそう

1時間みっちりグループレッスンをし良い汗かきました

体験レッスンだったけど、ここで始めることにしました

来週のレッスンが待ち遠しいな

良い感じ

昨日頑張った腹筋の筋肉痛がでました

でも筋肉痛が出てる時は脂肪が燃焼しているそうです

だから筋肉痛は喜びです

今夜も寝る前にやっちゃおうかな

これは利く

きょうは撮影の仕事の後ナビスポーツで腹筋の新メニューに挑戦しました

昔はどれだけ食べても太らないのが自慢だったけど今は・・・・トホホです

そんな自分にムチをと思いやってみましたが、これが利く利く

アメフトの選手とヒーヒー言いながらやりました

冷静に考えるとおかしいですね、誰かに強制されてやっているわけではないのに

でもやっぱりいつまでも大好きなおしゃれをするためにもポッコリお腹じゃ

一人ではなくカウントをかけてもらいながら行うとできちゃうんだなと再確認

今月はとにかく腹筋強化でがんばるぞ

意外にグー

きょうで２月も終わり明日から３月

３月って言葉の響きだけでも春っぽいですね

とは言うもののまだ風冷たくて体が冷えます

そんな時には梅干とすったしょうがにお湯を注いで飲んでみてください

これ意外に美味しいですよ

最近寝る前に毎日飲んでます

お陰で体も温まり安眠